若いときには気にならなかったシミ・・・。
年齢と共に増えていき、シミ対策について調べているうちに、
「肝斑」という言葉を知った、という方も多いのではないでしょうか。
気になる肝斑の治療方法には、代表的なものとして、
ビタミンCやトラネキサム酸などの飲み薬や、
アルブチンなどの塗り薬、
レーザーなどの美容外科手術などがあります。
こういった治療方法は、対処療法、つまり、
肝斑ができてしまってから処置をする方法です。
いずれも効果が期待できますが、そのほかにも、
日常生活の中で、肝斑の治療や予防のために
心がけなければならないことがいくつかあります。
まず、紫外線にできるだけあたらないようにすることが大切です。
紫外線は、肝斑だけでなく、シミ全般の最大の原因です。
曇りの日でも雨の日でも、紫外線は出ています。
外出する際には、紫外線対策をしっかりとしたほうがいいでしょう。
また、紫外線を浴びてしまった場合は、
すぐに美白成分の入った化粧品でケアしてください。
また、肌に摩擦などの刺激を与えることも厳禁です。
洗顔後、顔の水気をタオルでこすってふき取ったり、
整髪料のついた髪が顔に触れるようにしていたり・・・。
そんな日常の些細なことも刺激になるので気をつけましょう。
また、睡眠不足や不規則な食生活も大敵です。
肝斑は、女性ホルモンやストレスが原因の一つだと言われています。
ホルモンバランスを崩すことのないよう、
できるだけ規則的な生活を心がけることが大切です。
